Test VMA
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mardi prochain 11 septembre 2018 , j’organise un test VMA sur la piste d’Eppeville à partir de 18h30 et si besoin une deuxième série après.
Je rappelle que ce test de VMA permet de calculer avec justesse vos différentes allures de courses pour un entrainement adapté à vos possibilités et besoin. Cela reste une précieuse aide pour vous aidez à progressé et aussi très utile pour les personnes souhaitant un plan personnalisé
Je compte sur le plus grand nombre pour venir suer un petit peu.
Si possible venez également avec un cardio-fréquencemètre. La connaissance de votre fréquence cardiaque atteinte en fin de test est la donnée primordiale !
Prévenez moi de votre présence (pour moi mieux préparer)
