Rome
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Deux capiens à Rome
- 4234e – JANIAK MARGAUX en 03h56’41
- 4234e – LEFEBVRE JULIEN en 03h56’41
Après un départ trop rapide, 10 km franchi en 53’28, malgré les recommandations de Julien qui essayait de la faire ralentir, Margaux a été dans le dur entre le 15e et 30e kilomètre pour repartir ensuite de plus belle à l’attaque. Signe que la prépa était là et qu’il a juste fallu le temps au corps de digérer l’excès de zèle du début. Après le 30e, elle est revenu pratiquement sur les bases initiales pour faire le job à la moyenne de 5’36 au kilo.
Et voici un petit compte rendu de Julien :
« Apres une belle prépa sans bobo et avec beaucoup de sérieux, une prépa 4h améliorer avec des allures un peu plus rapide les feux sont au vert . Arrivé a Rome, une superbe ville pleine d’histoire par son architecture hors du commun, on retire nos dossards. On marche beaucoup, on se fatigue mine de rien mais on va coucher de bonne heure. Dimanche arrive, Margaux est au top de sa forme, l’attente dans le sas, le stress monte (mais c’est du bon stress). 8h20 départ, c’est parti 1,2,3 km les allures sont bien plus rapides qu’à l’entraînement mais Margaux s’était mise en tête de pas regarder sa montre et de courir a la sensation. Je regarde pour elle, je lui dis une première fois « tu vas beaucoup trop vite ». Elle passe le 5ieme km en 26min (effectivement elle a bien 2 min d’avance). Je me dis qu’elle va se cramer… mais elle n’écoute pas. Le 10ieme en 56min, l’allure est encore rapide mais bon elle se sent bien. Le 15ieme, on arrive au Vatican et je vois sa tête changer. Elle ne regarde même plus autour pour contempler ce lieu magnifique (je commence a la connaître par cœur). Je lui ai dis « ça va pas », réponse « Non c’est trop dur « . Bon voila le piège s’est refermé et dans ma tête c’est foutu. Cela va être l’horreur. Comment va t-elle pouvoir finir ce marathon ? L’objectif était pour moi de faire moins de 4h malgré qu’il soit plus dur que Barcelone. Je lui dis « aller là maintenant ça va être compliqué mais va falloir serrer les dents » et nous voilà sur une partie pavée….. Prochain ravitaillement, on s’arrête et récupère 20secondes et on repart 25 puis 30 pas la peine de compter sur le public pour te donner des ailes car c(est le néant. Le publique est présent que dans les endroits stratégiques. 32km, je la sent un peu mieux mais elle a fait 17 km dans la douleur. On adapte une allure plus correct qu’au début et elle enchaîne les kilomètres. 38ieme : une grosse partie de pavé ça tire mais ça va le faire. 41ieme : grosse montée en pavé, sa montre sonne et elle me dit » j’ai mon record au marathon ». Tu penses qu’elle fierté pour moi car elle a eu un mental d’acier j’aurais jamais cru qu’elle passe la distance à cette allure. Bon reste encore 600m pour la ligne d’arrivée, là je ne peux plus l’arrêter passage de la ligne en 3h56:41. La joie bien évidemment.
Ce n’est pas le plus beau niveau ambiance. Un peu déçu car on nous l’avait vendu comme top ambiance. Mais quand tu as fait Paris et Barcelone, Rome est à la 3ieme place. Par contre niveau tourisme : on est servi, on en prend plein les yeux. »
