Foret de St Gobain

Petite footing entre Capiens dans la forêt de Saint-Gobain. Nous avons commencé par le Circuit des Abbayes, long de 14 km et ensuite enchaînement avec celui de l’étang pour 4,7 km de plus. Le circuit des Abbayes comporte quelques beaux raidillons et s’avère un peu technique pour des routards. Celui de l’Etang devrait être pas mal dans le sens inverse avec une belle côte de plus de 1500 m sur du 8 à 10% (je pense).
Et bien sûr la régénération après l’effort avait été organisée : au menu boisson et tarte maison. 

Si des capiens sont intéressés par ce type de sortie qui a l’avantage de faire aussi du renforcement musculaire, travail de l’équilibre… qu’ils se fassent connaître et j’organiserais une sortie commune. Les circuits sont balisés mais les balises ne sont pas toujours visible !

Il faut compter 1h45 pour les Abbayes et 40 mn pour l’Etang en allure entrainement mais on peut aussi faire des accélérations dans les côtes comme cela a été le cas avec Didier.

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