Relevé le défi Run2KChallenge à Dury – 18 septembre 2022 –

CAP 21 s’associe le 18 septembre 20212 à  la journée nationale des clubs running de la FFA,  en proposant le Run2kChallenge

Dury(Aisne) de 09h30 à 11h30

Un challenge sportif accessible à tous, qu’on soit débutant ou compétiteur, licencié ou non. Pas besoin de certificat médical (ce n’est pas une course), la participation est gratuite. et encadré par les coachs diplômés.

Il s’agit de parcourir, une ou plusieurs fois, la distance de 2000 mètres. Vous serez chronométrés et pourrez bénéficier gratuitement de l’expertise des coachs. Pas de départs groupés ! Vous partez quand vous êtes prêts, seul ou à plusieurs.   La distance de 2 km permet également une estimation de votre VMA.

>  En tant que participant, au Run2kChallenge, vous pourrez :

      • Repartir avec un livret « warm up running » comprenant les meilleurs conseils et outils des coachs.
      • Repartir avec un goodies commémoratif
      • Estimer votre VMA & votre chrono sur différents formats de course.
      • Échanger avec les coachs running du club sur votre motivation, vos sensations, vos chronos et vos objectifs.
      • Avoir les informations pour adhérer à CAP 21, les lieux et horaires d’entrainements.
      •  Bénéficier d’une invitation à 2 séances découverte en club & d’un plan d’entrainement personnalisé jaimecourir.fr

>  Après les différents départs, possibilité de participer à un footing collectif d’une heure environ pour découvrir tranquillement les marais de Dury.


  • Présentation et déroulement
2022- présentation Run2KChallenge.docx
  • Bulletin de participation (à compléter et faire parvenir à cap21athle@gmail.com) ou enregistrement sur place
2022-bulletin engagement run 2k
  •  Le parcours du Run2Kchallenge

 

  • Se rendre à Dury

Rappel : on vous invite à conserver les gestes barrières  (distanciation, gel hydroalcoolique…)

 

 

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