Relevé le défi Run2KChallenge à Dury – 17 septembre 2020 –

CAP 21 s’associe le 17 septembre à  la journée nationale des clubs running de la FFA,

en proposant le Run2kChallenge

Un challenge sportif accessible à tous, qu’on soit débutant ou compétiteur, licencié ou non. Pas besoin de certificat médical (ce n’est pas une course), la participation est gratuite. et encadré par les coachs diplômés.

Il s’agit de parcourir, une ou plusieurs fois, la distance de 2000 mètres. Vous serez chronométrés et pourrez bénéficier gratuitement de l’expertise des coachs.

La distance de 2 km permet également une estimation de votre VMA. Pour ceux et celles qui ont effectué le test VMA le 3 septembre à Eppeville, ce sera un précieux indicateur sur la conduite à tenir à l’entrainement.

>  En tant que participant, au Run2kChallenge, vous pourrez :

• Repartir avec un livret « warm up running » comprenant les meilleurs conseils et outils des coachs.
• Estimer votre VMA & votre chrono sur différents formats de course.
Échanger avec les coachs running du club sur votre motivation, vos sensations, vos chronos et vos objectifs.
• Bénéficier d’une invitation à 2 séances découverte en club & d’un plan d’entrainement personnalisé jaimecourir.fr


Pour vous protéger, Pour nous protéger, Pour que l’on puisse continuer à organiser..!
Vous devez impérativement prendre connaissance du protocole sanitaire mis en place pour l’occasion.

  • Protocole sanitaire à lire
protocole sanitaire Run2KChallenge 2020
Charte coureur-Run2k-(COVID)
bulletin engagement run 2k

 

  •  Le parcours

 

  • Se rendre à Dury

Rappel : les gestes barrières devront être respectés (distanciation, gel hydroalcoolique…)

 

 

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