Relevé le défi Run2KChallenge à Dury – 14 septembre 2023 –

CAP 21 s’associe le jeudi 14 septembre 2023 à  la journée nationale des clubs running de la FFA,  en proposant le Run2kChallenge. 

Dury(Aisne) de 18h30 à 20h00

Un challenge sportif accessible à tous, qu’on soit débutant ou compétiteur, licencié ou non. Pas besoin de certificat médical (ce n’est pas une course), la participation est gratuite. et encadré par les coachs diplômés.

Il s’agit de parcourir, une ou plusieurs fois, la distance de 2000 mètres. Vous serez chronométrés et pourrez bénéficier gratuitement de l’expertise des coachs. Pas de départs groupés ! Vous partez quand vous êtes prêts, seul ou à plusieurs.   La distance de 2 km permet également une estimation de votre VMA.

>  En tant que participant, au Run2kChallenge, vous pourrez :

• • • Repartir avec un livret « warm up running » comprenant les meilleurs conseils et outils des coachs.
    • Repartir avec un goodie commémoratif
    • Estimer votre VMA & votre chrono sur différents formats de course.
    • Échanger avec les coachs running du club sur votre motivation, vos sensations, vos chronos et vos objectifs.
    • Avoir les informations pour adhérer à CAP 21, les lieux et horaires d’entrainements.
    •  Bénéficier d’une invitation à 2 séances découverte en club & d’un plan d’entrainement personnalisé jaimecourir.fr

• Présentation et déroulement

• Bulletin de participation (à compléter et faire parvenir à cap21athle@gmail.com) ou enregistrement sur place

•  Le parcours du Run2Kchallenge

• Se rendre à Dury

Rappel : on vous invite à conserver les gestes barrières  (distanciation, gel hydroalcoolique…)